Спортивная весна в Петербурге

Совершите пробежку с проектом parkrun

Отличное решение для тех, кто хочет разнообразить пробежки и найти компанию единомышленников. Parkrun — это целое беговое движение, участники которого каждую субботу пробегают пять километров по живописным паркам. Такой формат пробежек популярен в 19 странах мира, в том числе и в России. В Северной столице забеги проходят на Елагином острове, в Кудрово, в Колпино, в парке «Сосновка» и в других районах города. Если собираетесь бежать в первый раз, сначала зарегистрируйтесь на сайте parkrun.ru и распечатайте личную карточку. Так вы сможете контролировать собственные достижения, ведь несмотря на то, что все бегут одновременно, соревноваться здесь нужно не с другими, а с самим собой.

Фото с сайта Pexels.com

 

Займитесь скандинавской ходьбой с клубом «Пойдём ходить!»

Скандинавская ходьба - прекрасный способ поддержания хорошей физической формы для людей любого возраста, популярный во всём мире.

Занятия в клубе бесплатные, кроме первого вводного сеанса. Проходят тренировки каждый день. В будние дни занятия обычно проходят в парках Петербурга, а по выходным организуются совместные выезды за город. Палки для скандинавской ходьбы можно взять напрокат или купить в магазине клуба, на занятие рекомендуется приходить без лишних вещей, которые будут мешать движению. Узнать точное расписание можно на сайте клуба.

 

Поиграйте в стритбол в Новой Голландии

Весной на острове Новая Голландия работает стритбольная площадка. Она предназначена для игры три на три и открыта в часы работы парка. Покрытие стритбольной площадки в виде геометрических фигур и цветовых вариаций оформил Алексей Лука — один из самых заметных и талантливых художников российской арт-сцены.

Поле для игры представляет собой не только интереснейший арт-объект. Это серцифицированная спортивная площадка, соответствующая всем требованиям Международной федерации баскетбола ФИБА.

Подробности на официальном сайте Новой Голландии

Фото с сайта newhollandsp.ru

 

Тренируйтесь с воркаут - проектом «Здравый двор»

В Северной столице имеется своя команда по воркауту – X-T.R.A в лице Николая Козьякова, Кирилла Вострикова, Станислава Сидорова, Александра Яковлева. Они – пионеры петербургского воркаут-сообщества «Здравый двор» с многолетним стажем, представители Федерации воркаута Санкт-Петербурга. Они проводят регулярные физкультурные тренинги на разных площадках города. Сегодня воркаут как физкультурно-спортивное движение, направленное на укрепление и поддержание здоровья, хорошего тонуса при помощи выполнения упражнений с весом именно своего тела, продолжает завоевывать популярность. Количество участников постоянно растёт. В нашем городе насчитывается около 7 специализированных площадок для воркаута.

Расположены они по следующим адресам:

  • Ленинский пр., 108 (во дворе);
  • ул. Малая Балканская, 40, корп, 2 ;
  • Дунайский пр., 43, корп. 2;
  • ул. Купчинская, 8, корп. 1;
  • ул. Бухарестская, 72, корп. 2;
  • ул. Белы Куна, 2, корп. 1;
  • Яхтенная ул., 8, корп. 1.

Площадки подойдут для любых видов тренировок, тут можно выполнять всевозможные аэробные упражнения и легкие силовые тренинги, растяжки, прыжки и т.п. Просто начинай заниматься, и не важно, какую цель ты ставишь перед собой – похудеть или укрепить мышцы - опытная команда инструкторов непременно поможет в достижении поставленной задачи.

Группа воркаут-сообщества «Здравый двор» в социальной сети ВКонтакте.

 

Покатайтесь ночью на роликах и велосипедах с Pin-Mix

Ни для кого не секрет, что именно ночные прогулки на роликах и велосипедах по нашему прекрасному Петербургу дарят ощущение свободы. Это лучший отдых после трудовой недели! Кольцевые ночные катания проводятся каждую пятницу. Место сбора велосипедистов и роллеров: Дворцовая площадь, после 23:00. Старт колонны около 00:00. В маршрут включены питстопы для отдыха и ожидания отстающих. Финиш также на Дворцовой площади около 06:00. Принять участие может любой желающий, уверенно стоящий на роликах и освоивший базовые навыки катания на велосипеде. Движение осуществляется организованной колонной, которую сопровождают направляющие, замыкающие и боковые «маршалы», знающие маршрут и пункты остановок. Команду, ведущую по маршруту, можно узнать по зеленым жилеткам или бейджам. Подробности на официальной странице проекта ВКонтакте

Фото с сайта twitter.com